Psicología conductual en Elche
Te ayudamos a comprender y transformar conductas que afectan a tu bienestar.
En ocasiones, ciertas conductas o hábitos se convierten en una forma de gestionar emociones difíciles, aunque a largo plazo generen malestar o limiten tu vida.
En Centro Orenda trabajamos contigo para entender qué hay detrás de esos comportamientos y ayudarte a transformarlos desde un enfoque respetuoso y adaptado a ti. El objetivo no es solo cambiar la conducta, sino comprender su origen y construir alternativas más saludables.
TCA (Trastornos de la conducta alimentaria)
Los trastornos de la conducta alimentaria no solo tienen que ver con la comida, sino también con la relación contigo mismo, las emociones y la autoimagen.
Suelen estar relacionados con la autoexigencia, el control o la dificultad para gestionar determinadas emociones.
Trabajamos contigo para entender el origen de estos patrones, mejorar tu relación con la alimentación y ayudarte a recuperar el equilibrio emocional de forma progresiva.
Mindful Eating
El mindful eating se centra en desarrollar una relación más consciente con la comida, alejándose de la culpa, la ansiedad o el control excesivo.
Muchas veces comemos desde el automatismo o como respuesta emocional, sin atender a nuestras necesidades reales.
Te ayudamos a conectar con tus señales internas, entender tus hábitos y construir una forma de alimentarte más equilibrada, consciente y respetuosa contigo.
Adicciones
Las adicciones pueden aparecer como una forma de evasión o de gestionar emociones difíciles, pero acaban afectando a distintas áreas de la vida.
Con el tiempo, pueden generar dependencia, pérdida de control y dificultades en el entorno personal, social o laboral.
En terapia trabajamos para comprender qué hay detrás de esa conducta, reducir su impacto y ayudarte a recuperar el control de forma progresiva.
Sexualidad
Las dificultades en el ámbito sexual pueden generar inseguridad, malestar o afectar a la relación de pareja.
A menudo, estos problemas están relacionados con factores emocionales, creencias o experiencias previas.
Te ofrecemos un espacio de confianza donde poder abordar estas dificultades con naturalidad, mejorar la comunicación y vivir la sexualidad de forma más saludable y satisfactoria.
¿Sientes que ciertos hábitos o conductas están afectando a tu bienestar?
Cada conducta tiene una función, y entenderla es el primer paso para poder cambiarla.
Cada experiencia traumática es única, y cada persona la vive de forma diferente. Por eso, el proceso terapéutico se adapta a tu historia, a tus tiempos y a lo que necesitas en cada momento.
En nuestras sesiones integramos diferentes herramientas como la psicología, la neurobiología, la hipnosis, la PNL, el coaching y el mindfulness.
Esto nos permite abordar tanto la conducta como las emociones que la sostienen, adaptándonos a cada persona y a su proceso.
Terapia presencial y online en Elche
Elige cómo quieres realizar tu proceso terapéutico
Terapia presencial en Elche
En consulta, en un entorno tranquilo y cuidado donde poder desconectar y centrarte en ti.
Terapia online
A través de videollamada, con la misma cercanía y eficacia, desde donde te resulte más cómodo.
Ambas opciones están pensadas para adaptarse a tu ritmo y a tu momento personal.